Гулкарам сабук

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Гулкарам сабук

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 адад Карами гулдор
  • 250 milliliters Шир skim
  • 1/2 шумо tablespoons Орд (на хока)
  • 1/2 teaspoons Равған
  • 40 грамм Панир parm grated
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Гулкарамро дар зери ҳавопаймои об бишӯед, то ки ифлосҳои эҳтимолиятро бартараф кунанд.
  2. 2
    Дар 3 ё 4 дона (калон) буред ва бо об дар як деги пӯшед. Намакро бардоред ва тақрибан 15 дақиқа бигиред, то он вақте ки мо кордро пайдо кунем ва он бароварда шуда, берун барорад ва баргҳо бе душворӣ баргашт.
  3. 3
    Ҳангоми пухтупаз, омода кардани Bethamel. Равғанро дар зарфи дигар гузоред ва дар гармии мулоим гарм кунед. Сипас орд илова кунед ва он 3 дақиқа пухтан, барои рафъи мазза хом.
  4. 4
    Сипас шири гарм, каме кам ва абрҳоро илова кунед. Яъне, як қатор гиред ва то он даме, ки ин ҳамгиро бошад. Бо 4 ё 5 Тандас, он кофӣ хоҳад буд. Чошнии баръакс боқӣ хоҳад монд. Сирпиёз ва бигзор 10 дақиқа пухтан, ҳангоми вақт ҷудо кунед.
  5. 5
    Аъмоли қаблӣ ду қадамҳои қаблиро ба қисмҳои хурдтар, тақрибан 3 ангуштон буред. Донаҳоро дар табақе барои танӯр ё дар расмҳои инфиродӣ ҷойгир кунед.
  6. 6
    Болои гулкарам сейлзро гузошта. Сипас панир зављааш ва ба гармии миёна пухта овард. Сипас, ба грилл дар давоми 5 дақиқа то он даме, ки gratin бошад.
  7. 7
    Чашм: Ба андозаи барои истифода аз чашмаҳо хуб нигоҳ кунед.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4

Etiquetas

Recetas relacionadas