Ҷуворимакка, помидор Гелос, Авокадо ва лӯбиё

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Ҷуворимакка, помидор Гелос, Авокадо ва лӯбиё

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Desg ҷуворимакка яхкардашуда
  • 40 грамм Яҳудӣ
  • 1/4 mug Помидор гелос
  • 1/2 адад Avocado
  • 1/2 mug Basil
  • 1 баланд кардан Намак
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1 адад Лиму
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Компонентҳои худро омода кунед: ҷуворимакка пухтан; лӯбиёро пухтан; шустан ва помидорро дар қисмҳои борик шуст ва бурида basil дар бандҳои борикро шуст; Авокадоро дар мукаабҳо пошед ва пазед.
  2. 2
    Барои пухтани ҷуворимакка, об напазед, то онро пӯшонед, ҷуворимакка судак кардаед, ҷуворимакка илова кунед. Пӯшед аз 4 то 6 minsremeveve ва хунук.
  3. 3
    Барои пухтани лӯбиё, онҳоро дар зарфе бо оби ҷӯшон ва намак аз ҳисоби 4 ба 6 дақиқа.
  4. 4
    Ҳама компонентҳоро дар манбаъ омехта кунед.
  5. 5
    Бо намак, равған ва лимӯ бароҳат бинед.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 17.4 3.5 8.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas