Авокадо chard бо тухмҳои "пухта"

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Авокадо chard бо тухмҳои "пухта"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 адад Chard
  • 1/8 адад Пиёз
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 1/2 mug Шир паст-фарбеҳро
  • 2 адад Тухм
  • 1 teaspoons Себ, сирко cider
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Chard.baril бишӯед. Оҳан судак, пухтан бо нисфи намак, тақрибан аз 5 то 10 дақиқа тақрибан.
  2. 2
    Резед ва ғунҷонанд. Шир
  3. 3
    Иловаи равғани зайтун.add ва ќаламфури мечашонем.
  4. 4
    Барои "пухта": дар як ШМШ баланд партоед, оби фаровон партоед. Оё сирко сирко партоед.
  5. 5
    Тухмро аз як мепартоянд ва интизор шавед, ки онҳо бодиққат бошанд. Бодиққат бо спатула, зеро онҳо ба тухмҳои пухта камтар тоб овардаанд.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 8.6 9.9 5.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas