Croquet sprote crocreetes бо картошка mashed

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Croquet sprote crocreetes бо картошка mashed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 адад Картошка
  • 1/2 шумо tablespoons Равған
  • 1 mug Шир паст-фарбеҳро
  • 250 грамм Испаноц
  • 1/2 адад Сабзӣ
  • 1/2 адад Пиёз
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 1 адад Тухм
  • 2 шумо tablespoons Нефт
  • 1 шумо tablespoons Орд (на хока)
  • 1/2 mug Breadcrumbs
  • 50 грамм Gouda laminate
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Барои авокадо: Бишӯед ва пӯст кунед. Дар як деги, картошка ба оби ҷӯшон бо намак бо намак (20 то 30 дақиқа) партоед. Вақте ки шумо аллакай пухта мешавад (мулоим), ороиши ва маҷақ кунед, то он даме ки шумо як авокадо ташкил кунед. Равған илова кунед ва ба ОМИБИНИИ АСОС. Барои ноил шудан ба мувофиқати дилхоҳ ширро ворид кунед.
  2. 2
    Барои пухтан crocquettes: Дар як ШМШ бо равған, сабзӣ ва пиёзро ба қисмҳои хурди ва саривақтӣ буред. Пас аз пухтан, захира. Спанаки борикро буред ва бо абрҳо пухта дар як коса омехта кунед.
  3. 3
    Панирро ба хиёбонҳои хурд буред ва онро ба спанак илова кунед. Сипас, дар ғайбат вай нисфи дигар ширро бо орд ва намак рехт, то даме ки онҳо пораҳо бошанд. Омезишро дар спанак холӣ кунед ва абрҳоро тоза кунед. Бо ин тайёр, ба ташаккули кокетҳо бо дасти худ оғоз кунед.
  4. 4
    Дар дигараш, тухмро бо рози намак ва китоб латукӯб кунед. Вақте ки crocquetts ташкил карда мешаванд, онҳо аввал аз тухм мегузаранд ва сипас бо нон заврони нон, ки мо аллакай ҳифз карда будем. Дар ниҳоят, онҳо дар ШМШ бо равғани гарм бирён карда мешаванд.
  5. 5
    Канукетҳоро аз равған тоза кунед ва онҳоро дар табақе бо коғаз ҷаббо гузоред. Барои он кӯҳҳои хӯрокхӯрӣ, қисми авокадо дар назди космет.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 71.5 25.2 16.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas