Косаи Будда бо hummus

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Косаи Будда бо hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 адад Гулкарам
  • 1 mug Каду
  • 1 mug Помидор гелос
  • 1 адад Лаблабу
  • 3 mug Chickpeas (консерваьои)
  • 1/4 mug Бодом
  • 4 шумо tablespoons Tahini
  • 1 адад Лиму
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1/2 teaspoons Хокаи сирпиёз
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Гузошта каду сабусакҳо ва набуред, ба иловаро борик ва ё варақаҳои дар як табақ пухтан бо намак каме, ќаламфури ва равғани зайтун. Гузаронидани дар 180 ° C барои 20 дақиқа танӯр preheated ё то ба он пухта аст,
  2. 2
    Қобили зикр hummus омода намояд. Барои ин, раванди нисфи chickpeas тайёр, tahini, шарбати лимӯ, нисфи равғани зайтун ва сирпиёз ба хамираи. Агар зарур бошад, афзоиши ҳаҷми шарбати лимӯ ва / ё равғани зайтун, то онро сабуктар
  3. 3
    Agregra дар маркази косаи, hummus, ва дар атрофи chickpeas омода ва гулкарам пухта, лаблабу пухта ва grated, помидор гелос ва помидор.
  4. 4
    Дар охир, парокандаашон бодом sliced ​​оид ба тайёр

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
691 81.9 29.1 32.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas