Гӯшт дар шарбати бо chard sauteed
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Гӯшт дар шарбати бо chard sauteed](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/455.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 грамм Гӯсола (chaps)
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 2 шумо tablespoons Нефт
- 1/4 адад Пиёз
- 125 milliliters Кетчуп
- 1 сулущ Себ, сирко cider
- 1 адад Барге халиҷе
- 1 баланд кардан Зира
- 1/2 адад Сабзӣ
- 1 teaspoons Oregano хушк
- 1/2 адад Chard
- 1/2 дандон Сир
Instrucciones
7 pasos
- 1Preheat танӯр (150C). гӯшт Defatted, хушк њаматарафа (коғаз бо) ва salpimentar
- 2нафт гармӣ дар як saucepan бар гармии миёна-баланд. гӯшт ҳотами 4-5 mins ҳар тараф. Ирсол гӯшт ба судї ва захираи
- 3Дар чойники ҳамин, мегудозанд нафт каме дигар ва пухтан пиёз, ба шӯр, барои 3-5 mins. Илова помидор чошнии, об, сирко, ќаламфури, барге халиҷе, иловаро сабзӣ ё мукааб, исьени
- 4Бояд боз напазед ва баргаштан гӯшт ба чойники ва сарпӯши бо чошнии, сарпӯши ва оварад танӯр 2 ½ 3 соат. назар 2 маротиба ба тафтиш кардааст, ки хушк нашудааст. Хомӯш танӯр, хориҷ гӯшт аз чойники ва бигзор истода 20 mins
- 5Дар ҳамин ҳол, тайёр намудани исфаноҷ sauteed: Уош ва буридан аз chard. Буридан ҷарима сирпиёз
- 6Дар як ШМШ бо равғани гарм, saute сирпиёз, то Браун ва сипас илова chard, то хушк. Мавсими бо намак ва ќаламфури ба таъми
- 7Дар вақти адои бурида гӯшт пора ва бо исфаноҷ хизмат мекунанд.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
630 | 10.6 | 61 | 37.2 |
Excelente y rápida