Эди zucchini ҳамроҳ бо биринҷ
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 адад Zucchini
- 1/2 адад Пиёз
- 1 адад Помидор
- 1/2 teaspoons Cornflour
- 1/4 mug Шир skim
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 2 шумо tablespoons Нефт
- 3/4 mug Биринҷ
Instrucciones
6 pasos
- 1Барои тайёр кардани биринҷ: дар як деги илова кунед, нисфи равған илова кунед ва биринҷро партоедДил гармии паст бо тостер барои 20 дақиқа.at охири вақт, оташро хомӯш кунед ва 5 дақиқаро интизор шавед.
- 2Компонентҳои худро омода кунед: пиёзро ба қалам буред; zucchini бурида ба иловаро ва помидор дар Seargars.
- 3Дар як ШМШ, равғанро дар гармии баланд гарм кунед.
- 4Помидор илова кунед, 5 дақиқа пухтан.dissiaff Magenent Maicena дар шир, ба помидор ва оташӣ дохил кунед.
- 5Zucchini илова кунед ва то он ғафсӣ ва кадуро пухтан мулоим карда мешавад (он бояд "зард" бимонад ва аз оташ дур кунад.
- 6Бо ҳамроҳшавӣ ҳамроҳӣ кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios