Стейк Помидор бо Quínoa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Стейк Помидор бо Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 адад Гов (нимбирён)
  • 2 шумо tablespoons Нефт
  • 1 mug Quinoa
  • 1/2 mug Занбурўѓњо
  • 1/4 адад Ќаламфури сурх
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1/2 teaspoons Мурч
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Табоши Qunnoa: Квиноиро дар colander хуб бишӯед, то он даме ки кафкро аз 1 1/2 кваро 1 пиёла оби ҷӯшон гиред, онро напазед ва бар камолот 15 дақиқа гарм кунед.
  2. 2
    Дар як табақи ғафси равған гарм кунед, пас аз гарм кардани стейкҳо ва мавсим бо филфили.
  3. 3
    Пас аз он ки шумо тиллоӣ доред, намак илова кунед, то бичашед ва хомӯшӣ дар тарафи дигар намак илова намуда, каме бештар илова кунед.
  4. 4
    Дар ҳамин ҳол, пикат дар мукааб хурд папка ва дар занбурўѓҳо занбурўѓњо kínoa омода, омехта ва либос ба осонӣ.
  5. 5
    Бо ҳамроҳии кварно хизмат кунед.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
745 23.9 63 42.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico se pasó!

Recetas relacionadas