Лӯбиёи сафед бо дубора

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Лӯбиёи сафед бо дубора

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 адад Пиёз сурх
  • 1/2 адад Сабзӣ
  • 50 грамм Каду
  • 1 сулущ Селдерей
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 10 грамм Испаноц
  • 1 адад Помидор
  • 1/2 дандон Сир
  • 25 грамм Хуг
  • 1/4 teaspoons Tarragon хушк
  • 190 грамм Лӯбиё сафед (консерваьои)
  • 7.5 грамм Макарон (угро)
  • 10 грамм Ьафари
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Сабзро пӯст кунед, асои карафс ва порчаи каду. Ҳама чизро дар мукаабҳо кӯтоҳ кунед, инчунин пиёз ва сирпиёз хуб chop. Пинҳоро пора кунед ва помидорро дар нисфи буред.
  2. 2
    Лӯбиёи сафедро дар colander гиред ва онҳоро хуб табобат кунед, халос аз афшура халос шавед. Ҳама чизро дар даст диҳед.
  3. 3
    Дар чойник ҳадди аққал 1 лтаи обро гарм кунед (барои ҳар 4 нафар). Бо равғани зайтун як деги миёна гарм кунед. Вақте ки равған гарм аст, пиёз, сир ва бекон илова кунед. Баъзе пояҳои намак ва ќаламфури илова кунед ва ҳошуқро тақрибан 5 дақиқа ба шӯр илова кунед.
  4. 4
    Сипас сабзӣ, каду ва карафс илова кунед. Инчунин эренагон низ бигиред, ки барои 2 дақиқа хуб ва sautés аст.
  5. 5
    Бандҳои помидор ва сипас оби ҷӯшон. Он хуб дохил мешавад, ба ҳадди аққал сӯхторро паст мекунад ва имкон медиҳад, ки пухтан бо деги 30 дақиқа пухта.
  6. 6
    Вақти иҷрошуда, бо истифода аз pincecers помидорро тавассути пӯсти часпанда, то даме ки онҳоро каме боло кунед, аз ин рӯ он ҷудо шудааст. Салалам яке аз ҷониби як ва халос шудан
  7. 7
    Помидорро пора-помидорро хомӯш кунед, онҳоро бо spoon чӯб пахш кунед. Иловаи баргҳо ва лӯбиёи сафед
  8. 8
    Угро дар 4 қисм баробар буред ва ба дохили кӯза биравед. Дар нимсолаи ба оташ баромада, хуб омехта кунед ва пухтанро то 8 дақиқа бештар пазед. Пеш аз хизмат, мавсими дуруст. Хизмат ва паҳн кардани ҳар як косаи каме parsley бурида

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
174 25.9 9.9 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas