Салмӯнҳои пухта бо картошка шикаста
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1/4 teaspoons Намак
- 1/2 адад Лиму
- 1/2 шумо tablespoons Ьафари
- 1/2 teaspoons Бодиён
- 1/2 дандон Сир
- 1 баланд кардан Мурч
- 2 адад Моҳӣ (Салмӯн)
- 1/2 адад Фолгаи
- 2.5 адад Картошка
- 25 грамм Равған
- 1/2 шумо tablespoons Scallion
Instrucciones
7 pasos
- 1Барои картошка: Дар деги бо оби кофӣ пазед картошка то он даме ки онҳо бо корд интиқол дода шаванд, аммо онҳо омода нестанд. Шиддат
- 2Дар як ШМШ, равғани гудохта ва илова картошка. Онҳоро каме бо баръакси spoon чӯбӣ пошед, то онҳоро каме каме ва қаҳваранг ба равған орад, то қабати ширинро ташкил кунад. Онҳоро рӯй гардонед ва нисфи сирпиёз хурд решакан бо пиёз бурида илова кунед. Омезиш ва қаҳваранг 7 дақиқа. Салпимар ва захира
- 3Дар ҳоле, ки картошка пухта мешавад, дар як коса равған, намак, чуқури лимӯ, чуқури лимӯ омехта, бодиён, нисфи дигари сирпиёз ва ќаламфури омехта кунед. Абрҳоро барои ҳамгиро кардани ҳамаи компонентҳо. Сипас як табақи нонпазиро бо фолгаи алюминӣ пӯшонед ва қисмҳои Салмӯнро гузоред
- 4Танӯрро то 180ºC гарм кунед
- 5Қисми болоии Салмӯнро бо омехта кунед. Бигузор дар давоми чанд дақиқа
- 6Салмӯнҳои пухташударо 10-12 дақиқа биёред ё то пурра пухта ва ё бо ғайра
- 7Бо картошка шикаста ҳамроҳӣ кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 38.3 | 32.3 | 25.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios