Омехтаи asparagus ва ихтиёрӣ бо биринҷ
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 адад Тухм
- 3/4 mug Панир parm grated
- 3/4 mug Сарсабил консерваьои
- 3/4 mug Ихтиёрӣ (пои)
- 3/4 mug Пиёз сурх
- 1/2 teaspoons Равған
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 3/4 mug Биринҷ
- 2 шумо tablespoons Нефт
Instrucciones
5 pasos
- 1Компонентҳои худро омода кунед: холӣ, даҳон ва chopagus кунед;Ҷамонро ба бандҳо ва пиёз дар мукаабҳои хурд буред.
- 2Барои тайёр кардани биринҷ: дар як деги, нимаи равғанро хуб илова кунед ва биринҷро партоед.То он даме ки тақрибан тайкунӣ бошад.Сипас илова кунед 1,5 пиёла аз ҷониби ҳар як пиёла биринҷ илова кунед, ба бичашед, хушхӯю омехта кунед, пӯшед, пӯшед ва бар гармии паст бо гармии кам бо тостер бо 3 дақиқа гузоред.Дар охири вақт, оташро хомӯш кунед ва боз 5 дақиқа интизор шавед.
- 3Дар ҳамин ҳол, як бензиниро омода кунед: дар як коса тухм, нисфи панир пармесан, нисфи намак ва филфили
- 4ШМШ-ро гарм кунед, равған гудохта ва тухм лату кӯб кунед.Петрус, ихтиёрӣ, пиёз ва панир боқимонда илова кунед.Вақте ки тухм устувор аст, бо ёрии ҷонибдор, дучандон барои ташаккули он
- 5Бо ҳамроҳшавӣ ҳамроҳӣ кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 411 | 30 | 30.7 | 18.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario