Лентил Гамбургерҳо бо хӯришҳои осон
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 адад Тухм
- 125 грамм Sofrito яхкардашуда
- 250 грамм Наск (консерваьои)
- 75 грамм Помидор гелос
- 1/4 адад Салат
- 1/4 адад Пиёз
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 адад Лиму
Instrucciones
5
pasos
- 1Компонентҳои худро омода кунед: Lentils-ро дар штатери ҳавопаймои мавҷи об, шуед ва ороиши.
- 2Як ШМШ-ро бо рози равған гарм кунед ва пазед SOFRITO 5 mins.remeveро пухтан ва интизор шавед, ки онро хунук кунед
- 3Магасҳоро бо нисфи тухмҳо ва нимаи дигар омехта кунед ва нимсолаи дигарро омехта кунед; ва sofrito, то дохил кардани
- 4Омезишро ба устохонаи равғанӣ гиред, барои 6 дақиқа дар як тараф.а гамбургери калон боқӣ хоҳад монд.
- 5Хизмат хӯришҳои ҳамроҳшударо ба таъми он мувофиқат кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta