Chop suy ва сабзавотро бо биринҷ
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамм Гӯсола (babilla)
- 1/4 mug Чошнии лубиж
- 1/2 teaspoons Хокаи занҷабил
- 1/2 адад Zucchini
- 1/4 адад Ќаламфури сурх
- 1/4 адад Ќаламфури сабз
- 1.5 адад Scallion
- 1/2 адад Сабзӣ
- 2 шумо tablespoons Нефт
- 3/4 mug Биринҷ
Instrucciones
6 pasos
- 1Компонентҳои худро омода кунед: Бишӯед, пӯст ва chop chop zucchini ва сабзӣ дар банкаҳои борик; шустан ва chop paprika дар Juliana; Шуста ва пиёзро дар пораҳои диагоналӣ шуст ва буред; Гӯштро пора кунед.
- 2Дар як коса, чошнии лубиё ва ginger гузоред, сабзавотро илова кунед ва абрҳоро.
- 3Барои тайёр кардани биринҷ: дар як деги, нимаи равғанро хуб илова кунед ва биринҷро партоед. То он даме ки тақрибан тайкунӣ бошад. Сипас илова кунед 1,5 пиёла аз ҷониби ҳар як пиёла биринҷ илова кунед, ба бичашед, хушхӯю омехта кунед, пӯшед, пӯшед ва бар гармии паст бо гармии кам бо тостер бо 3 дақиқа гузоред. Дар охири вақт, оташро хомӯш кунед ва боз 5 дақиқа интизор шавед.
- 4Дар як устувори калон ё рок, нисфи боқимондаи равғанро гарм мекунад. Гӯшт илова кунед ва бо навбат ки илова кунед ва бори дигар аз 8 то 10 дақиқа. Аз гармӣ ва китоб дар чоҳ дур шавед.
- 5Дар ҳамон маҳорат, боқимондаи равған илова кунед ва дар гармии кам нигоҳ доред. Сабзавоти сабзавот бо захира кардани моеъи ларзиш бо занҷабил ва илова кардани ШМШ барои пухтупаз барои 5 то 8 дақиқа, аз вақт дур.
- 6Гӯштро илова кунед, моеъ ҳифз карда мешавад ва ҳама чизро омехта мекунад. Бо ҳамроҳшавӣ ҳамроҳӣ кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
125 | 24.5 | 6.2 | 0.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario