Paila de Шакшука
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 2 дандон Сир
- 1/2 адад Пиёз
- 400 грамм Помидор консервшуда
- 1/4 teaspoons Хокаи paprika
- 1/2 teaspoons Зира
- 1/4 teaspoons Orégano seco
- 1 баланд кардан Merkén
- 1 баланд кардан Sal
- 1 баланд кардан Мурч
- 280 грамм Лӯбиё сафед (консерваьои)
- 2 адад Тухм
- 1/2 mug Ьафари
- 30 грамм Панир feta
Instrucciones
9 pasos
- 1Ин дорухат аз @Catasanchezezees аст.
- 2Компонентҳои худро омода кунед: сирпиёз ва пиёз хуб chop; Parsley-ро буред; панири кремпро; Резиши ва шуоъҳои сафеди яҳудиён Ислис®.
- 3Сир ва пиёз дар як ШМШ бо равғани зайтун дар гармии миёна, то пиёз мулоим ва шаффоф бошед (5 дақиқа).
- 4Помидор ва афшураҳои онҳоро илова кунед, хокаи папикаро, илова кунед, илова кунед, илова кунед, орегано, Мерров ва як филфили тару тоза илова кунед. Хуб омехта.
- 5Бигзор он дар гармии кам напазед, барои дақиқа 5-7, ё то он даме, ки каме ғафс шуда бошад. Иловаи намак.
- 6Лӯбиёи сафедро ба ШМШ илова кунед, омехта кунед ва баргардонед, то 2-3 дақиқа ба тобистонаи 2-3 дақиқа баргардед.
- 7Барои ташкили лонаҳо фазо бо spoon ва хобидани тухм, пас аз он васл карда, 3 дақиқа оҳиста-оҳиста баландтар шудан, ё то он даме, ки yolks ҳанӯз моеъ мебошанд, тарк кунед. Агар дар он ҷо дӯстони зиёде мавҷуданд, шумо метавонед омодагиро ба 2 ё бештар аз як табк тақсим кунед.
- 8Омодагӣ бо feta shredded ва parsley бурида пӯшед.
- 9* Ин версия лӯбиёи сафед дорад, ки ҳаҷми худро каме афзоиш диҳад, инчунин як вояи қавии Паурикаи дуддодашуда барои додани маззаи чуқур ва пухта ба оташ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
281 | 40.4 | 16.7 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta