Чах кардани сабзавот бо утоқи биринҷ
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 шумо tablespoons Нефт
- 1 шумо tablespoons Cornflour
- 2.5 шумо tablespoons Чошнии лубиж
- 1/2 mug Шўрбои (сабзавот)
- 2 адад Scallion
- 1 сулущ Карами гулдор
- 1/8 адад Гулкарам
- 1/4 адад Ќаламфури сурх
- 1 адад Сабзӣ
- 3/4 mug Дандон аждаҳои
- 1/2 mug Занбурўѓњо
- 150 грамм Угро биринҷ
- 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
Instrucciones
7 pasos
- 1Компонентҳои худро омода кунед: пиёз, сабзӣ ва пажарикиро дар Ҷулианна буред;Дар варақҳо ва chop chashifysро тоза кунед;Гулкарам ва брокколи дар алафҳои хурдро буред;Омода кардани шўрбои сабзавот мувофиқи дастурҳои контейнер ва захира;Магененро дар оби каме хунук, бе пораҳо пароканда кунед.
- 2Дар як мавҷ, равған ва гулкарам ва broulcoli дар гармии миёна гарм кунед.Sofrey, ба шӯр як дақиқа омехта кунед
- 3Сипас, пакапа ва сабзӣ илова кунед.Идома бардоред ва ба шӯр кунед ва 5 дақиқа бештар
- 4Аз оташ дур кунед ва дандонҳои аждаҳо, пиёз ва занбурўѓҳо.Дар давоми 3 дақиқа дар гармии миёна пухтан.Дур кардан
- 5Чандро қаблан бо шўрбои спиртӣ ва шўрои сабзавот омехта кунед.Сабзавотро илова кунед ва 1 дақиқа илова кунед.Муҳоьир кардан
- 6Хамирро мувофиқи дастурҳои контейнер тайёр кунед.
- 7Барои хизмат, угро ва дар онҳо chop chop suy
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 166 | 34 | 7.2 | 1 |
Super rico verduras al dente