Стейк бо биринҷ ба Cilanstro
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 адад Гов (нимбирён)
- 2 шумо tablespoons Нефт
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 1/2 дандон Сир
- 3/4 mug Биринҷ
- 40 грамм Coriander
- 1/2 адад Лиму
- 1/4 адад Scallion
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1 шумо tablespoons Бодом
Instrucciones
6 pasos
- 1Компонентҳои худро омода кунед: Cilanstro мурғ, чандон, сирпиёз ва бодом; Китоби дар чоҳҳои инфиродӣ. Сасонар танҳо 1 паҳлӯи стейк бо намак, ќаламфури ва сирпиёз.
- 2Барои тайёр кардани биринҷ: дар як деги, нимаи равғанро хуб илова кунед ва биринҷро партоед. То он даме ки тақрибан тайкунӣ бошад. Сипас илова кунед 1,5 пиёла аз ҷониби ҳар як пиёла биринҷ илова кунед, ба бичашед, хушхӯю омехта кунед, пӯшед, пӯшед ва бар гармии паст бо гармии кам бо тостер бо 3 дақиқа гузоред. Дар охири вақт, оташро хомӯш кунед ва боз 5 дақиқа интизор шавед.
- 3Дар як коса, пиёз, шарбати лимӯ омехта, зайтун, cilantro, бодом, бодом ва кафед омехта.
- 4Вақте ки биринҷ омода аст, омехтаи қаблиро илова кунед ва хушхӯю омехта кунед.
- 5Дар ниҳоят, стейкро омода кунед: дар як ШМШ бо равғани гарм ҷойгир кунед, стейкро бо чеҳраи намакин оташ гузоред ва оташи миёна-сахтро бидуни ҳаракат дар 4 дақиқа нигоҳ доред. Мавсими рӯйи боло ҳоло ва буред, барои пухтан барои 4 бештар. Аз оташ дур кунед ва дар як манбаи боло (дар дохили (дохил).
- 6Бо ҳамроҳшавӣ ҳамроҳӣ кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena