Мурғ бирён бо chard sauteed

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Мурғ бирён бо chard sauteed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 адад Чикен (рони)
  • 1.5 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1/2 шумо tablespoons Чошнии лубиж
  • 1/2 teaspoons Мурч
  • 1.5 teaspoons Намак
  • 1 teaspoons Oregano хушк
  • 1/2 адад Chard
  • 1/2 дандон Сир
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Омода компонентњо: Уош ва буридан аз chard. Биносту буридан сирпиёз. Омода кўњї мурғ, омехта равғани зайтун 2/3, чошнии лубиж, ќаламфури, намак ва oregano
  2. 2
    Preheat ба 180 ° С танӯр Дар табақ нонпазӣ, ҷойгир мурғ ва боронеро бо либос. Оҷур барои 45 дақиқа, то сабукфикрона browned. Иловаи оби гарм ба поёни ШМШ, вақте ки хушк
  3. 3
    Дар як ШМШ бо равғани гарм, saute сирпиёз, то Браун ва сипас илова chard, то хушк. илова намак ва ќаламфури ба таъми
  4. 4
    Пас аз мурғ тайёр, Хизмат бо исфаноҷ ва агар дилхоҳ пошидани панир grated

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.8 59.2 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas