Jsasteagus бирён кард
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 16 адад Сарсабил тару тоза
- 1 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1.5 дандон Сир
- 1 адад Лиму
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 1/4 mug Бодом flaked
Instrucciones
5
pasos
- 1Маслиҳатҳои сахти asparagus буриданд.
- 2Asparagus дар як табақи каме равған бо равғани зайтун гузоред.
- 3Онҳоро бо равғани зайтун, сирпиёз, намак ва ќаламфури пошед.
- 4Дар як ботаҷриба сӯи бодомҳои ламиншуда.
- 5Дар тӯли 175ºC дар бораи 10 дақиқа ва то он даме, ки онҳо каме мулоим (ба хоҳиши худ). Гузаштагусро дар як чашма гузоред ва дорупошӣ бо бодом дастношашуда ва лимӯ бичашед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
144 | 12.4 | 7.2 | 9.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario