Роллҳои мурғ бо asparagus дар бекон парпечшуда

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Роллҳои мурғ бо asparagus дар бекон парпечшуда

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 адад Мурғ (сина)
  • 10 адад Сарсабил тару тоза
  • 2 адад Хуг
  • 1/2 адад Пиёз
  • 1 дандон Сир
  • 100 грамм Яхмос
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Бо ёрии корд синаи мурғро кушоед, то даме ки стейки ҳамворро аз ҷониби ошхона гиред. Онҳо бояд хеле лоғар бошанд. Намак гузоред, ќаламфури ва захира.
  2. 2
    Маслиҳатҳои сахти asparagus буриданд.
  3. 3
    Дар оби каме бо намак, пухтупаз asparagus барои се дақиқа, бе он, ки каме нарм шуда, онҳоро каме дағал кунед. Мо метавонем зуд оби хунук гузарем, то ки онҳо сард шаванд.
  4. 4
    5 aparagus дар ҳар як қайди мурғ гузоред ва ғелонед.
  5. 5
    Дар атрофи рахи лампаҳо рол, ки мурғро хеле хуб фаро мегирад ва ҳар як ролро бо ёрии асма пӯшед.
  6. 6
    Дар як ШМШ, бо равғани каме, пиёз бурида ва сирпиёз, роллҳои мурғро илова кунед ва то Браун ва бекон пухтан.
  7. 7
    Илова яхмос ва пухтан то он даме, ки сина пухта шавад. Мо метавонем ин қадамро дар танӯр гузорем ё онҳоро дар ШМШ пӯшонидашуда гузоред, то пухтан бе бухор кардани чошнии.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
319 5.9 17.7 25.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios

  • Hoy

    Muy rico,gracias