Pudding zucchini, сабзавот ва ролотта
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 адад Zucchini
- 50 грамм Занбурўѓњо
- 75 грамм Ricotta
- 1 адад Тухм
- 1/4 адад Сабзӣ
- 1/2 адад Картошка
- 10 грамм Панир parmesan
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 1 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 4 адад Помидор гелос
Instrucciones
7
pasos
- 1Компонентҳои худро омода кунед: Пухтан ба сабзӣ пухтан (20 дақиқа дар оби ҷӯшон) ва онро ба хиёбонҳо буред; пухтан картошка (30 то 40 дақиқа дар оби ҷӯшон) ва онро ба хиёбонҳо буред; Zucchini-ро дар варақҳо бо корд ё мадолин буред; Занбурўѓҳоро тоза кунед ва онҳоро ба иловаро буред.
- 2Танӯр гарм ба 180 дараҷа.
- 3Дар манбаи кӯрпа нимаи равған илова кунед ва варақаҳои zucchini дар паҳлӯи якдигарро гузоред, барои 8 дақиқа, ба шумо лозим нест, ки шумо қаҳваранг бошед.
- 4Дар як ШМШ frying як қисми боқимондаро илова кунед ва занбурўѓҳоро барои 2 дақиқа пазед. Вақте ки шумо илова намак илова кунед, таҳрик кунед ва дар colander тарк кунед, то шумо обро гузаронед.
- 5Дар як коса рикотирро омехта кунед, тухмҳои латукӯбӣ, панир parmesan, сабзӣ, пухтупаз ва занбурўѓњо. Бо помидор гелос оро диҳед.
- 6Дар як манбаи баланди оташин, лаппшавро равған гузоред, варақаҳои каду бигиред ва ба пойгоҳу ҷонибҳо равед. Пур кунед ва онро илова кунед, ба танӯр барои 30- 40 дақиқа биёред. Оби гарми гарм хизмат накунед!
- 7Полиненлакл. Мутобиқ карда.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
156 | 14 | 10.5 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta