Синаи равғанӣ бо чошнии занбӯруғ бо картошка пухта
11
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 1 HORA 12 MINUTOS
Cocción
1 hr 2 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 адад Картошка
- 3 шумо tablespoons Равған
- 1/2 mug Шир паст-фарбеҳро
- 1 адад Мурғ (сина)
- 1 адад Лиму
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 1 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 200 грамм Занбурўѓњо
- 1/4 mug Tetra шароби сафед
- 1/4 mug Яхмос
Instrucciones
8
pasos
- 1Компонентҳои худро омода кунед: шарбати лимӯро ғун кунед; Бо коғази ошхона тоза ва занбӯруғҳо тоза кунед. Равғанро ба 6 қисм тақсим кунед: 3 барои мурғ истифода мешавад, 2 барои чошнии занбӯруғҳо ва 1 барои авокадо истифода мешавад.
- 2Танӯрро ба 190 дараҷа гарм кунед.
- 3Синҳоро бо шарбати лимӯ ва сӯзишворӣ омӯзонед.
- 4Дар ШМШ равғанро ба мурғ таъқиб кунед ва чӯҷаро тақрибан ду дақиқа мӯҳр кунед. Ба танӯр барои 20 дақиқа гиред.
- 5Дар ШМШ илова равған барои чошнии ният, равғани зайтун, вақте ки гудохта мешавад, занбӯруғҳо илова кунед ва барои ду дақиқа пазед. Шароби сафедро резед ва бигзор, ки спиртӣ 5 дақиқа тарк кунад, skim, skim, хомӯш кунед ва яхмос илова кунед.
- 6Барои авокадо: Бишӯед ва пӯст кунед. Дар як деги, картошка дар оби ҷӯшон бо намак (20 то 30 дақиқа). Вақте, ки шумо аллакай пухта (мулоим), ороста шуда истодаед, оред ва маҷақ кунед, то он даме ки шумо як авокадо ташкил кунед. Нисфи равған ва revolver то олиҷаноб илова кунед. Барои ба даст овардани ширин ворид кунед.
- 7Бо чошнии занбӯруғҳои ҳамроҳ бо картошка пухта мурғ бо чӯҷаи занбӯруғҳо хизмат кунед.
- 8Полиненлакл. Мутобиқ карда.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 49.1 | 17.9 | 31 |
Evalúa y comenta esta receta