Спанак ва zucchini
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Спанак ва zucchini](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2169.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 грамм Испаноц
- 1/2 адад Zucchini
- 1 сулущ Яхмос
- 10 грамм Панир parm grated
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
Instrucciones
3 pasos
- 1Спанак бишӯед.
- 2Дар як деги бо оби каме спанак ва zucchini бурида барои 10 дақиқа илова кунед. Дар кӯза илова сабзавот ва як пиёла обро аз деги (барои ҳар 4 меҳмон). Қаймоқ яхмос, панири парманиро илова кунед ва намакро таслим кунед. Бо панир parmesan дар боло хизмат кунед.
- 3Полиненлакл. Мутобиқ карда.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
135 | 11.9 | 9.8 | 7.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario