Бо сабзавот, биринҷ ва гӯшти бурида

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Бо сабзавот, биринҷ ва гӯшти бурида

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Биринҷ
  • 2 шумо tablespoons Нефт
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 250 грамм Гӯсола (babilla)
  • 1 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1 адад Тухм
  • 1 адад Scallion
  • 1/4 mug Ќаламфури сурх
  • 1 сулущ Ќаламфури сабз
  • 1/4 адад Пиёз
  • 1/2 адад Сабзӣ
  • 1/4 mug Нахўд сабз
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 1 сулущ Чошнии лубиж
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Компонентҳои худро омода кунед: пиёз, сафед ва сабзро буред; Дар мукаабҳо chaprika chop пиёзро дар мукааб буред; Сабзиро ба мукааб буред; Гӯштро дар мукааб буред; Мувофиқи дастурҳои контейнер нахўдро омода кунед.
  2. 2
    Барои тайёр кардани биринҷ: дар як деги, нимаи равғанро хуб илова кунед ва биринҷро партоед. Тавассути он, ки қариб ки ба тазаккур аст. Сипас илова 1,5 пиёла аз ҷониби ҳар як пиёла биринҷ илова кунед, ба бичашед, хушхӯю омехта кунед, пӯшед, пӯшед ва бар гармии кам бо гармии кам бо тостер бо тостер бо тостер барои 20 дақиқа гузоред. Дар охири вақт, оташро хомӯш кунед ва 5 дақиқаро интизор шавед. Бигзор сард.
  3. 3
    Бо нисфи он чизе, ки равғани аҷиб буд, гӯшт.
  4. 4
    Қатъи контрастонро аз нав баҳо диҳед ва боқимондаҳои равғани марфоллро гузоред ва тухмҳои скринидаро илова кунед (онҳо бояд хуб пухта шаванд), хориҷ кунед ва онҳоро аз WOK тарк кунед.
  5. 5
    Аз равғани зайтун дар гармии ҳадди аксар ва сабзӣ -кокинар 30 сония илова кунед -, пиёз-пиёз 20 сония ва Паапиа-15 сония.
  6. 6
    Сипас биринҷ ва тухм ҳамзамон илова кунед. Бо сарпарастон, биринҷ кор ба чап, бе торпурҳои биринҷ.
  7. 7
    Иловаи нахуд ва дар ниҳоят пиёз. Бо илова кардани гӯшти minced ва лубиж, пухтупаз, барои 5 дақиқа пухтан, танҳо гӯшт бояд гарм карда шавад ва хизмат кунад.
  8. 8
    Полиненлакл. Мутобиқ карда.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
153 24.9 7.7 2.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario