Quittle arthokes
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 адад Тухм
- 1 адад Артишок
- 2 шумо tablespoons Нефт
- 1/4 teaspoons Намак
Instrucciones
4
pasos
- 1Kitchen arthichs дар деги бо оби гарм бо оби гарм 30-40 дақиқа (агар тоза кардани варақро аз байн бурд, ин ҷудо карда мешавад).
- 2Қисми баргҳоро бо кашидани селлюлоза ва захира кунед. Дилҳои лоғарро буред.
- 3Дар як табақча бо равғани зайтун ва намак, ҳама ва fry-ро бо мурури замон илова кунед ва аз вақт, то он даме, ки ранги каме бигиранд, тухмро бо намаки каме латукӯб кунед ва артчокҳоро илова кунед.
- 4Дар як гармидиҳии моҳир боқимондаи равған, омехтаро дар ШМШ тоза кунед ва тақрибан 5 дақиқа пухта кунед.ор то танҳо ҷудо карда шавадВа фавран ба ШМШ баргардед, онро дар тарафи дигар барои 3 дақиқа тахмин кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta