Салмӯн бо чошнии занбӯруц омехта бо кабудї ҳамроҳӣ

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Салмӯн бо чошнии занбӯруц омехта бо кабудї ҳамроҳӣ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Салат
  • 1 mug Arugula
  • 1 mug Испаноц
  • 250 грамм Моҳӣ (Салмӯн)
  • 100 грамм Занбурўѓњо
  • 50 грамм Яхмос
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1 адад Лиму
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Бишӯед кабудї ва омехта дар як косаи. Хӯриш мечашонем бо намак, равған ва лимӯ.
  2. 2
    Тоза кардани занбурўѓњо ва laminate онҳо.
  3. 3
    Мегудозанд як ШМШ бо равғани зайтун ва нисфи занбурўѓњо saute.
  4. 4
    Мавсими fillets Салмӯн аст.
  5. 5
    Мегудозанд ШМШ дигар бо дигарон аз равғани зайтун ва пухтан моҳӣ аз ҷониби ҳар ду тарафи то аҳамияти гулобиранги. Вақте ки ӯ камбудии муддати каме, илова яхмос ба skillet бо занбурўѓњо ва мегудозанд 2 то 3 дақиқа.
  6. 6
    Хизмат бо хӯрокҳои хӯриш сабз, Салмӯн ва бар он гузошта чошнии занбӯруц.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
396 11.2 33.4 25.3
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.

  • Fácil rica