Салмӯн бо чошнии занбӯруц омехта бо кабудї ҳамроҳӣ
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Салат
- 1 mug Arugula
- 1 mug Испаноц
- 250 грамм Моҳӣ (Салмӯн)
- 100 грамм Занбурўѓњо
- 50 грамм Яхмос
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1 адад Лиму
Instrucciones
6 pasos
- 1Бишӯед кабудї ва омехта дар як косаи. Хӯриш мечашонем бо намак, равған ва лимӯ.
- 2Тоза кардани занбурўѓњо ва laminate онҳо.
- 3Мегудозанд як ШМШ бо равғани зайтун ва нисфи занбурўѓњо saute.
- 4Мавсими fillets Салмӯн аст.
- 5Мегудозанд ШМШ дигар бо дигарон аз равғани зайтун ва пухтан моҳӣ аз ҷониби ҳар ду тарафи то аҳамияти гулобиранги. Вақте ки ӯ камбудии муддати каме, илова яхмос ба skillet бо занбурўѓњо ва мегудозанд 2 то 3 дақиқа.
- 6Хизмат бо хӯрокҳои хӯриш сабз, Салмӯн ва бар он гузошта чошнии занбӯруц.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
396 | 11.2 | 33.4 | 25.3 |
Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.
Fácil rica