Салмӯн бо чошнии занбӯруц бо биринҷ хизмат

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Салмӯн бо чошнии занбӯруц бо биринҷ хизмат

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Биринҷ
  • 2 шумо tablespoons Нефт
  • 250 грамм Моҳӣ (Салмӯн)
  • 100 грамм Занбурўѓњо
  • 100 грамм Яхмос
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Барои тайёр биринҷ: дар як деги, илова равғани офтобпараст ва рехт, ки биринҷ. Saute то қариб translucent. Сипас 1,5 пиёла оби ҷӯшон, барои ҳар як пиёла биринҷ бар гармии пасти барои 20 дақиқа бо тостер илова, илова намак ба бичашонем, абрҳоро меронад, сарпӯши ва ҷои. Дар замони хотимаи, хомӯш гармӣ ва қариб 5 дақиқа интизор.
  2. 2
    Тоза кардани занбурўѓњо ва laminate онҳо.
  3. 3
    Мегудозанд як ШМШ бо равғани зайтун ва нисфи занбурўѓњо saute.
  4. 4
    Мавсими fillets Салмӯн аст.
  5. 5
    Мегудозанд ШМШ дигар бо дигарон аз равғани зайтун ва пухтан моҳӣ аз ҷониби ҳар ду тарафи то аҳамияти гулобиранги. Вақте ки ӯ камбудии муддати каме, илова яхмос ба skillet бо занбурўѓњо ва мегудозанд 2 то 3 дақиқа.
  6. 6
    Хизмат бо хӯрокҳои биринҷ, Салмӯн ва бар он гузошта чошнии занбӯруц.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 20.8 31.7 33.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.