Райс пур аз сабзавот бо сабзавот ва шарқии шарқӣ

ComoQuiero

14 INGREDIENTES • 5 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Райс пур аз сабзавот бо сабзавот ва шарқии шарқӣ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes

Añadir todo al carrito

3/4 mug Биринҷ қаҳваранг
1/2 адад Гулкарам
2 шумо tablespoons Равғани зайтун
1 сулущ Чошнии лубиж
2 шумо tablespoons Нефт
1/2 шумо tablespoons Нафт кунљит
1.5 шумо tablespoons Кунљит
1/2 адад Бодиринг
1/2 адад Avocado
1/4 адад Салат
1 адад Лиму
1/2 адад Scallion
1/4 teaspoons Намак
1 шумо tablespoons Сирко сафед

Instrucciones

5 pasos

1

Танӯрро дар 220 ° C.
2

Барои тайёр кардани биринҷ: дар як деги, нимаи равғанро хуб илова кунед ва биринҷро партоед.То он даме ки тақрибан тайкунӣ бошад.Сипас илова кунед 1,5 пиёла аз ҷониби ҳар як пиёла биринҷ илова кунед, ба бичашед, хушхӯю омехта кунед, пӯшед, пӯшед ва бар гармии паст бо гармии кам бо тостер бо 3 дақиқа гузоред.Дар охири вақт, оташро хомӯш кунед ва боз 5 дақиқа интизор шавед.
3

Барои шитоб ба брокколи, онро ба табақи танӯр бо равған ва намак гузоред (ба осонӣ).Дар танӯр барои 20 дақиқа рухсатӣ кунед ё то он даме ки ба қаҳваранг оғоз шавад.
4

Дар зарф афшураи лимӯ, сирко, сирко, равғани зайтун, нафт ва чиптаҳои буридашударо омехта кунед, онро пеш аз кӯшиши чанд дақиқа истироҳат кунед.Агар лозим бошад мазза кунед.
5

Биртуруш, брокколи тақсим, авокадо, бодиён бурида ва баргҳои сабз дар хӯрокҳои инфиродӣ.Оббозӣ бо либос ва хизмат.