Лӯбиёи сафед бо "mote" гандум
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Лӯбиёи сафед бо "mote" гандум](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1954.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Лӯбиё сафед
- 1 mug Хасро аз тайёр
- 1/2 адад Пиёз
- 1 адад Сабзӣ
- 175 грамм Каду
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 1/4 teaspoons Oregano хушк
- 1/4 дандон Сир
- 1/4 teaspoons Cayenne
- 1/4 teaspoons Зира
- 1 mug Шўрбои (сабзавот)
Instrucciones
9 pasos
- 1Лӯбиёи сафедро аз рӯзи гузашта ғарқ кунед.
- 2Гузошта ба напазед напазед напазеди сафедро шабона афтонед. Пухтупаз, илова кардани каду.continue.
- 3Напазед "mote" ТАРАФАИ ТАЪОЛИЯТИ ТАҲСУЛОТ БАРОИ 10 дақиқа (Шумо метавонед онро дар шир иҷро кунед, агар шумо хоҳед, ки ба шумо мазза бештар диҳед), вазъият ва шустушӯй.
- 4Дар як табақча бо пиёз бурида бо пиёз бурида дар мукааб, сабзӣ зављааш ва либос.
- 5Лӯбиёи сафед ва кадуро резед ва ба деги баргардед.
- 6Ҷоми SOFRITO ва шўрбоиро илова кунед.
- 7Иловаи _Mot_ аз гандум тайёр.
- 8Кадуро барои додани ранг ва мувофиқсозӣ маҷрӯҳ кунед. Ба хизмат.
- 9Агар шумо хоҳед, ки шўрбои хонагӣ кунед: ба кӯза бо равғани зайтун сабзавот андозед ва ба қисмҳои хурди бурида, сипас 1-2 л оби гарм илова кунед ва онро напазед ва онро напазед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 87 | 19 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta