"mote" tren_ аз гандум ва мард
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
!["mote" tren_ аз гандум ва мард](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1951.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 адад Avocado
- 1 адад Помидор
- 1/4 адад Ќаламфури сурх
- 1.5 адад Scallion
- 1/2 mug Лақаби
- 1/2 адад Coriander
- 150 грамм Clams консерваьои
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1 баланд кардан Merkén
- 1 адад Лиму
- 1 баланд кардан Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 2 адад Тамоми tortilla гандум
Instrucciones
4 pasos
- 1Барои либос: равғани зайтун, merquén, шарбати лимӯ, намак ва ќаламфури омехта кунед.
- 2Барои филфили: пухтан _mot_ аз гандум ва захира кардани мардони буғшуда.
- 3Tortillas mexican.
- 4Ҷашнвораи март Маран.2018.Тасвири Clazaudio Vera.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
544 | 75 | 35.7 | 14.6 |
Evalúa y comenta esta receta