Салмӯн ба афлесун бо брокколи ҷоял _ҳадумо

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
1 hr 20 min.
Dificultad
Intermedia
Салмӯн ба афлесун бо брокколи ҷоял _ҳадумо

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 грамм Моҳӣ (Салмӯн)
  • 1 сулущ Занҷабил
  • 2/3 адад Апелсин
  • 20 milliliters Чошнии лубиж
  • 150 грамм Гулкарам
  • 5 грамм Равған
  • 6.67 milliliters Равғани зайтун
  • 1/3 шумо tablespoons Хокаи paprika
  • 1 баланд кардан Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 6.67 milliliters Нефт
  • 107 грамм Биринҷ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Гигренинг дар ҷӯшон оби бирӯрии қаҳварангро барои 30 дақиқа пеш аз омодагӣ ба он.
  2. 2
    Барои Салмӯн: дар шиша зиштаро сабусакро пошед ва ба қисмҳои хурди, пӯст ва шарбати афлесун бурида, чошнии лубиж ва нақшаи 5 сония / суръати 5 сония. Бо spatula ман компонентҳоро ба поёни зарфҳо паст мекунам.
  3. 3
    Марги дубора 5 сония / суръати 8. Порчаи Салмӯнро бар манбаъ тартиб диҳед ва ба маринад рехт. Бо шаффоф fi lm пӯшед ва маринро дар яхдон барои 1 соат бигиред.
  4. 4
    Барои росткунҷа кардани рулизатсияи маринҷони мариновании алюминий ба 30 x 40 см гузоред ва маринад илова кунед. Папуқурро ба паҳлӯҳои дарозтарин пӯшед ва сипас ақсои худро мӯҳр кунед, то ки қисман бо қисми дарозии дарозии бандаринро ба даст оред.
  5. 5
    Барои он ки чуқуриҳои алатоматсионӣ натавонанд, шапалакҳо дар пойгоҳи контейнерҳои Vitomatar ва он Салмонро ташкил медиҳад. Навор ва захира.
  6. 6
    Барои Facebous: Брокколи ва нақшаи 10 СЭ / суръати 5-ро дар шиша гузоред.
  7. 7
    Равғ, нафт, папика, намак, ќаламфури, 50 мл обро илова кунед ва гардиши {кўто / ° 100 ° C / CLATATED / TRAFTATE 2. Хориҷ ва китобро дар манбаи Honda тоза кунед.
  8. 8
    Барои биринҷи мукаммал: дар шиша 1000 мл об, намак ва равған гузоред. Сабабро ба шиша ворид кунед, биринҷи гидрид ва барномарезӣ 30 дақиқа ва 100 ° C / 100 ° C / Суръати 4.
  9. 9
    Бе рехтани биринҷ, контейнерҳои махдудкунандаи варами навъбандиро дар мавқеъ ва барномаи 12-15 дақ. 12-15 дақиқа, 12-15 дақиқа, ҷойгир кунед. Вақтро ба итмом расонид, садоро тоза кунед ва дар болои олати спата сабадро хориҷ кунед Сабзакро хориҷ кунед, дар паҳлӯи брокколи фокуси захирашуда резед ва хуб омехта кунед. Папилодро кушоед ва фавран хизмат кунед.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
456 27.8 37.8 21.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas