Lentil croquettes бо хӯриш
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 грамм Наску
- 1/4 дандон Сир
- 13 грамм Ьафари
- 13 грамм Бодиён
- 13 грамм Coriander
- 25 грамм Breadcrumbs
- 1 баланд кардан Хокаи paprika
- 1/2 teaspoons Curry
- 1 адад Помидор
- 1/4 адад Сабзӣ
- 1/4 адад Пиёз
- 25 грамм Нахўд сабз
- 13 грамм Орд (на хока)
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1 баланд кардан Мурч
- 1/4 teaspoons Намак
Instrucciones
7 pasos
- 1Сатри рӯзи пешро шуст.
- 2Рӯзи дигар, онҳоро холӣ кунед ва онҳоро дар як деги калон бо 2 литр, ки то пухтупаз (мулоим)-ро то пухтупаз (мулоим) гузоред.
- 3Холӣ ва захира.
- 4Parsley-ро бо нахуд, пиёз ва сабзӣ дар кумаки қаҳваранг.mix, ки дар натиҷаи ба даст овардашуда бо пуприка, карри, намак ва ќаламфури.
- 5Сипас бодиён ва parsley.add миқдори сахмии нафт дар як ШМШ ва гарм дар гармии миёна гарм кунед.
- 6Fry онҳоро то даме ки шумо бо арғувон ва тиллоӣ бошед - 4 дақиқаед.
- 7Хизмат хӯришҳои ҳамроҳшударо ба таъми он мувофиқат кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?