Мурғ тиллоӣ crispy бо картошка
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 адад Мурғ (fillets сина)
- 1 адад Тухм
- 1 mug Breadcrumbs
- 1/4 teaspoons Намак
- 2 шумо tablespoons Нефт
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 2.5 адад Картошка
Instrucciones
5
pasos
- 1Барои тайёр картошка тиллоӣ: Уош ва фарсӯда картошка. Пухтан онҳо дар оби ҷӯшон, бо намак ба бичашонем, тақрибан 10 дақиқа тақрибан. Он гоҳ, ки картошка аз об ва буридаи ба lengthwise тоза кунед. Дар як ШМШ, илова равғани зайтун ва Браун оид ба ҳар ду ҷониб.
- 2Барои мурғ: Дар як косаи, латукӯб тухм бо ғайра ва косаи дигар резад breadcrumbs.
- 3Сарф дилҳост, мурғ хом, аввал аз тарафи тухм ва фавран, пас аз breadcrumbs.
- 4Дар ШМШ, равған резад офтобпараст, интизор меравад барои гармкунии ва санҷед дилҳост. Хориҷ вақте тиллоӣ Браун (тақрибан 5-6 дақиқа як тараф).
- 5Хизмат бо картошка бирён хозир овард.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta