Тендер Чак ба чойники бо картошка mashed

13 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Тендер Чак ба чойники бо картошка mashed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1.5 шумо tablespoons Равған
  • 500 грамм Гӯсола (chingolo)
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 1/2 адад Пиёз
  • 1/2 адад Сабзӣ
  • 1.5 шумо tablespoons Орд (на хока)
  • 1/2 mug Tetra шароби сафед
  • 2 шумо tablespoons Нефт
  • 5 грамм Ьафари
  • 2.5 адад Картошка
  • 1/2 mug Шир паст-фарбеҳро
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Барои авокадо: Уош ва пӯст картошка. Гузошта дар як деги ба пухтан картошка дар оби ҷӯшон, намакин (аз 20 то 30 mins). Вақте ки ин аллакай пухта шудаанд (нарм), estilar ва дастос ба ташкили авокадо. Иловаи 1/3 аз равған ва абрҳоро то ҳамвор. Якҷоя гузаронидани шир ба даст овардани мувофиқати дилхоҳро интихоб кунед.
  2. 2
    Дар як равғани зайтун гармии ШМШ ва равған боқимонда беш аз гармии миёна. Вақте ки гарм, илова гӯшт хуб ва инчунин sear оид ба ҳамаи ҷонибҳо. Мавсими бо намак ва ќаламфури.
  3. 3
    Иловаи пиёз решакан хурд ва сабзӣ grated, пухтан 8 mins. Пошидани орд ва абрҳоро ба омехта; пухтан 1-2 mins.
  4. 4
    Хориҷ чойники аз гармо ва илова 0,5 пиёла оби гарм њисоби 1 кг гӯшт, абрҳоро ба омехта. Бозгашт ба ШМШ ба гармӣ ва илова шароб. Ислоҳ кардани хӯриш бо илова намак бештар, агар ќаламфури зарур ва хеле. Биёваред, ки омехта ба гармии баланд, кам гармӣ ва пухтан фаро 30-40 mins ё то гӯшт тендер аст.
  5. 5
    Агар хушк, илова об бештар, моеъ пухтани бояд мисли чошнии назар. Хизмат пошидан бо ьафари ва бо ҳамроҳии mashed.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
991 46.9 72.6 51.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas