Мурғ pesto бо quinoa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Мурғ pesto бо quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 адад Мурғ (fillets сина)
  • 50 грамм Basil
  • 20 грамм Панир parm grated
  • 1/4 mug Равғани зайтун
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Барои тайёр Quinoa: Quinoa шустани хуб дар як colander, то кафк қатъ берун меояд, дар як деги 1 quinoa пиёла 1 1/2 пиёла оби ҷӯшон, интизор бар гармии пасти бо тостер 15 mins гузошта ва бигзор ьӯшондан.
  2. 2
    Бурида мурғ мукааб миёна.
  3. 3
    Омода кардани pesto: Дар як кахвачушонак basil гузошташударо, равғани зайтун ва панир grated. Якчояги то пайгирона дилхоҳро интихоб кунед.
  4. 4
    Бирезед, pesto дар як skillet гарм, илова мукааб мурғ ва пухтан дар бораи 15 то 20 дақиқа ё то мурғ пухта мешавад.
  5. 5
    Хизмат бо quinoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
232 12 29.9 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas