Мурғ pesto бо quinoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Мурғ pesto бо quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1822.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 адад Мурғ (fillets сина)
- 50 грамм Basil
- 20 грамм Панир parm grated
- 1/4 mug Равғани зайтун
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
5 pasos
- 1Барои тайёр Quinoa: Quinoa шустани хуб дар як colander, то кафк қатъ берун меояд, дар як деги 1 quinoa пиёла 1 1/2 пиёла оби ҷӯшон, интизор бар гармии пасти бо тостер 15 mins гузошта ва бигзор ьӯшондан.
- 2Бурида мурғ мукааб миёна.
- 3Омода кардани pesto: Дар як кахвачушонак basil гузошташударо, равғани зайтун ва панир grated. Якчояги то пайгирона дилхоҳро интихоб кунед.
- 4Бирезед, pesto дар як skillet гарм, илова мукааб мурғ ва пухтан дар бораи 15 то 20 дақиқа ё то мурғ пухта мешавад.
- 5Хизмат бо quinoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
232 | 12 | 29.9 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario