Лӯбиё Куба сиёҳ thermomix
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 грамм Лӯбиё сиёҳ (консерваьои)
- 2 адад Помидор
- 40 грамм Равғани зайтун
- 1 адад Пиёз
- 1 teaspoons Намак
- 350 грамм Биринҷ
- 10 milliliters Нефт
Instrucciones
5 pasos
- 1Ҷои дар шиша дар пиёз дар нимсолаи, помидор хоњанд ва маҷмӯи 5 сония / VEL 5.
- 2Иловаи нафт ва ҷадвали 10 дақ / 100 ° C / 1 VEL.
- 3Гузоштани шапалак ва илова лӯбиё бо баъзе моеъ. Иловаи намак ва ҷадвали 4 дақ / 100 ° C / ротатсияи зарбии / VEL 1.
- 4Барои биринҷ: дар равғани офтобпараст шиша ва барномаи 4 дақиқа, varoma, суръати 3-1 / 2. Илова 800 мл об ва намак омехта гузошта ва 10 сония, суръати 6. Гузошта сабади дар доираи зарфи ва барномаи 7 дақиқа varoma, суръати 4 (оби ҷӯшон). Санҷед, ки биринҷ ба воситаи кӯзаи ва барномаи 13 дақиқа varoma, суръати 4. (Таҳвил spatula биринҷ баъзан).
- 5Хизмат лӯбиё ҳамроҳӣ бо биринҷ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario