Мурғ filetitos бо биринҷ ва ќаламфури лимӯ

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Мурғ filetitos бо биринҷ ва ќаламфури лимӯ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Биринҷ
  • 2 адад Мурғ (fillets сина)
  • 1/2 шумо tablespoons Мурч
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 4 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 2 шумо tablespoons Нефт
  • 1 адад Лиму
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Барои тайёр биринҷ: дар як деги, илова равғани офтобпараст ва рехт, ки биринҷ. Saute то қариб translucent. Сипас 1,5 пиёла оби ҷӯшон, барои ҳар як пиёла биринҷ бар гармии пасти барои 20 дақиқа бо тостер илова, илова намак ба бичашонем, абрҳоро меронад, сарпӯши ва ҷои. Дар замони хотимаи, хомӯш гармӣ ва қариб 5 дақиқа интизор.
  2. 2
    Омехта равғани зайтун, бо ќаламфури ва шарбати лимӯ.
  3. 3
    Marinate ба fillets мурғ дар ин омехта.
  4. 4
    Гузошта мурғ дар як табақ нонпазӣ ва пухтан бар гармии миёна то онҳо тайёр шуда, тақрибан 30 дақиқа. Нисфи вақт, буред ба steaks.
  5. 5
    Хизмат чӯҷа ҳамроҳ бо биринҷ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

Etiquetas

Recetas relacionadas