Мурғ filetitos бо ќаламфури лимӯ ва картошка пухта
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 адад Картошка
- 2 адад Мурғ (fillets сина)
- 1/2 шумо tablespoons Мурч
- 1/4 teaspoons Намак
- 4 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 1 адад Лиму
Instrucciones
5 pasos
- 1картошка бишӯед. Ҷӯшон картошка дар ниҳонӣ аз оби хунук, дар бораи 30 то 40 дақиқа тақрибан. Нигоҳ кӯшиш бо нӯги корд, агар онҳо нарм мебошанд.
- 2Омехта равғани зайтун, бо ќаламфури ва шарбати лимӯ.
- 3Marinate ба fillets мурғ дар ин омехта.
- 4Гузошта мурғ дар як табақ нонпазӣ ва пухтан бар гармии миёна то онҳо тайёр шуда, тақрибан 30 дақиқа. Нисфи вақт, буред ба steaks.
- 5Хизмат чӯҷа ҳамроҳ бо картошка судак.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario