Чопҳо бо авокадо каду
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 грамм Хук (cutlet)
- 75 грамм Sofrito яхкардашуда
- 250 грамм Каду
- 1 адад Картошка
- 1/2 шумо tablespoons Равған
- 2 шумо tablespoons Нефт
- 1/4 teaspoons Намак
- 1/2 mug Шир паст-фарбеҳро
- 1/4 teaspoons Oregano хушк
- 1 баланд кардан Мурч
- 1 баланд кардан Merkén
Instrucciones
7 pasos
- 1Барои авокадо: Дар деги пухтан Картошка дар оби ҷӯшон бо рози намак (20 то 30 дақиқа).
- 2Дар як деги дигар, пухтупазро (1 пиёла об барои ҳар ду 500 град каду), бо рози намак ва орегано, барои 5 дақиқа.
- 3Дар ҳамин ҳол, дар як ШМШ бо равғани гарм, souté sofrito барои 5 дақиқа, то шаффоф аст.Захира.
- 4Вақте ки картошка ва каду пухта (мулоим), ороиши органикӣ ва ғуссаи омехта карда мешавад.Бо sush аз нӯгон ва абрҳоро, ки як авокадоро бо қисмҳои хурд (Rustician) ташкил кунед (навъи ранги "Рамз).
- 5Пеш аз сард шудан;Дар як дегча ҷойгир кунед ва равған илова кунед.Тақрибан дар бораи оташ, лату кӯб кунед, каме аз ширини ширӣ (гарм) илова кунед то авокадо бо мувофиқати сабук ва қаймоқ бошад.Захира.
- 6Хӯрокҳоро бо намак, ќаламфури ва орегано тифл нигоҳ доред.Браун дар ШМШ бо равғани гарм барои 10 дақиқа.Онҳоро тоза кунед ва ба ШМШ об илова кунед, то шўрбои орад.
- 7Хизматҳоро бо ҳамроҳии каду, ки каду ҳамроҳ карда шудааст, хизмат кунед ва дар он бо merkéé ва орегано пошед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 26 | 47.9 | 27.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario