Хук нуқра бо картошка mashed

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Хук нуқра бо картошка mashed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 750 грамм Хук (баланд Сарпӯши қафоро)
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 3 шумо tablespoons Tetra шароби сафед
  • 1/2 адад Лиму
  • 1/2 адад Апелсин
  • 1/2 teaspoons Oregano хушк
  • 1 адад Scallion
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 2.5 адад Картошка
  • 1/2 mug Шир паст-фарбеҳро
  • 1/2 шумо tablespoons Равған
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Барои авокадо: Уош ва пӯст картошка. Гузошта дар як деги ба пухтан картошка дар оби ҷӯшон, намакин (аз 20 то 30 mins). Вақте ки ин аллакай пухта шудаанд (нарм), estilar ва дастос ба ташкили авокадо. Иловаи равған ва исьени то ҳамвор. Якҷоя гузаронидани шир ба даст овардани мувофиқати дилхоҳро интихоб кунед.
  2. 2
    Мегудозанд як skillet бар гармии миёна. Иловаи ќаламфури ва toasting 2 дақ. Хориҷ ва хунук.
  3. 3
    Дар як миномет гузошта ба ќаламфури бирён бо намак, chives ва oregano. Гард ба хамираи.
  4. 4
    Хориҷ миномет хамираи ва дар як косаи гузошт. Илова шарбати афлесун, шарбати лимӯ, шароб, ва равғани зайтун.
  5. 5
    Гузошта хук нуқра дар дохили як халтаи пластикц. Иловаи омехта омода, наздик ба болишти ва embetunar гӯшт дар ҳамаи ҷонибҳо. Гузошта дар як косаи ва бигзор истода, дар яхдон 3-4 соат.
  6. 6
    Preheat ба ҳарорати миёна танӯр.
  7. 7
    Гузошта нуқра дар як табақ нонпазӣ ва пухтан дақиқа 30-40 ё то гӯшт blves тилло аст. Агар шумо дар давоми пухтупаз хушк, илова оби каме.
  8. 8
    Хориҷ, Сарпӯши бо фолгаи ва бигзор истода 10 дақиқа пеш аз буридани.
  9. 9
    Хизмат бо ҳамроҳии mashed.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1156 47 106.4 56.7
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Recetas relacionadas