Гов замин ва шолӣ бо cilantro
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Биринҷ
- 250 грамм Гов (замин)
- 1/2 адад Zucchini
- 1 адад Сабзӣ
- 1/2 адад Пиёз
- 1/2 mug Coriander
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 2 шумо tablespoons Нефт
Instrucciones
5 pasos
- 1Барои тайёр биринҷ: дар як деги, илова нисфи равғани офтобпараст ва рехт, ки биринҷ. Saute то қариб translucent. Сипас 1,5 пиёла оби ҷӯшон, барои ҳар як пиёла биринҷ бар гармии пасти барои 20 дақиқа бо тостер илова, илова намак ба бичашонем, абрҳоро меронад, сарпӯши ва ҷои. Дар замони хотимаи, хомӯш гармӣ ва қариб 5 дақиқа интизор.
- 2Биносту буридан ҷарима пиёз аст. Мошиншуй ва набуред, ба мукааб хурд zucchini ва сабзӣ.
- 3Мегудозанд равғани боқимонда дар як ШМШ frying гармии миёна таркиши. Илова кардани пиёз diced ва пухтан 3 дақиқа, илова намак замин ва ќаламфури ва пухтан гӯшт 5-7 mins, ё то гӯшт ранги.
- 4Илова кардани zucchini ва zanagoria ва гармии зиёда аз 3 mins.
- 5Ҷамъ кардани Taper: хизмат биринҷ, гӯшти гов замин ва cilantro.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??