Scallops бо чошнии манго

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Scallops бо чошнии манго

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 дандон Сир
  • 267 грамм Гов (нимбирён)
  • 1 баланд кардан Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 1 шумо tablespoons Асал
  • 1/3 адад Идора
  • 10 грамм Равған
  • 33 грамм Тара,
  • 100 milliliters Шўрбои (мурғ)
  • 6.67 milliliters Себ, сирко cider
  • 6.67 milliliters Чошнии лубиж
  • 2/3 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1.33 шумо tablespoons Ьафари
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Барои escalopines: гузошта дар шиша сирпиёз ва буридан 5sec / vel 7. fillets пошидани бо намак ва ќаламфури ва дар як табақ, илова сир решакан ва асал ва rebócelos бо spatula то онҳо хуб impregnated . Пулҳои.
  2. 2
    Барои leek sauteed ва дастаки: рахи дастаки ва устухон тоза. Ҷойгир як косаи дар болои шиша ва вазнаш 250 г дастаки. Бурида боқимонда дастаки мукааб 1cm ва банд алоҳида.
  3. 3
    Гузошта он косаеро, равған, leek ва пухтан 10 дақ / 120 ° C / ротатсияи баръакс / vel 1.
  4. 4
    Илова кардани мукааб Манго ҳифз карда шудаанд ва омехта 10 сония / баръакс ротатсияи / vel 1. резед ба як манбаъ ва захираи.
  5. 5
    Барои чошнии Манго: дар селлюлоза шиша гузошта ҳифз манго, шўрбои мурғ, сирко, чошнии лубиж ва пачақ 10sec / vel 10. Мањалли ба rack ба ҷои Ҷоми ва барномаҳои 15 дақ / varoma / vel 1. дар ҳамин ҳол, дар як ШМШ бо равғани андаке, Доре fillets оид ба ҳар ду ҷониб ва банд кардани ШМШ.
  6. 6
    fillets Place оид ба leek sauteed ва Манго ва об, бо чошнии. Пошидани бо ьафари решакан ва хизмат.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas