Тамоми овёс контейнери
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Тамоми овёс контейнери](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1715.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Гурўҳро
- 1/2 mug Ьави русӣ
- 1/2 teaspoons Хокаи нонпазӣ
- 1/4 teaspoons Намак
- 1/2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 2 mug Desg ҷуворимакка яхкардашуда
- 2 шумо tablespoons Майонез
- 1 адад Помидор
- 1 адад Avocado
- 1/4 адад Салат
Instrucciones
10 pasos
- 1овёс маҷақ, то орд.
- 2Омехта орд, пухтан хока, намак ва равғани зайтун ва 1/2 пиёла оби гарм барои ҳар 1 пиёла орд тамоми гандум дар як косаи. инчунин Ворид.
- 3Он бояд аз хамир, ки ки ба ин кор ва онро бо дасти худ пайваст накарда бошанд. Гузошта баъзе орд дар сари суфра ва uslerearla хеле хуб, аз он Тӯҳфаи муҳим, ки дар он ниҳоӣ аст.
- 4набуред, даврашакл имкон барои онҳо. Оё 2 контейнери як шахс.
- 5Мегудозанд як skillet ва рафта, гузоштани контейнери то ки онҳо дар як тараф ва дигар пухтан.
- 6Омода ҷуворимакка тибқи супоришҳои дар бастаи.
- 7Омехта бо майонез.
- 8Уош, пӯст ва буридан аз помидор, дар сатил, орд кардан avocado, мошиншуй ва буридан ҷарима салат.
- 9Пур кардани контейнери то бичашед ва бархурдор шаванд.
- 10Macatan. Иқтибос.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
512 | 60.9 | 11.7 | 29.2 |
Evalúa y comenta esta receta