Угро бо мурғ ва брокколи
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 175 грамм Макарон (макарон)
- 1/4 адад Гулкарам
- 300 грамм Мурғ (сина)
- 1 mug Шир skim
- 38 грамм Панир яхмос
- 10 грамм Панир parm grated
Instrucciones
4 pasos
- 1Панхаро дар як кӯза, тавре ки дар баста нишастааст ва брокколи ба оби ҷӯшон дар 2 охири охирин илова кунед
- 2Дар як ШМШ бо равғани каме дар гармии миёна дар гармии миёна мурғҳои решаканшударо илова кунед; пухтан 5 min.or то пухтупаз, ба шӯр баъзан
- 3Пас шир, панир яхмосро дар бар мегирад
- 4Омехтаи хамираро холӣ кунед ва дар дохили чошнии мурғи калон гузоред; онро каме ва хизмат кунед, панир parmesan пошед
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 515 | 35.9 | 58.4 | 13.9 |
Evalúa y comenta esta receta