Massalatán мурғ
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Massalatán мурғ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1706.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 адад Мурғ (fillets сина)
- 1/2 адад Йогурт табиӣ
- 1/2 teaspoons Curry
- 1/4 teaspoons Turmeric
- 1/2 teaspoons Хокаи paprika
- 1/2 шумо tablespoons Tabasco
- 1/2 teaspoons Намак баҳр
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
- 2 шумо tablespoons Нефт
- 1/2 mug Помидор консервшуда
- 3/4 mug Биринҷ
- 1/2 шумо tablespoons Cornflour
Instrucciones
4 pasos
- 1Барои тайёр биринҷ: дар як деги, илова равғани офтобпараст ва рехт, ки биринҷ. Saute то қариб translucent. Сипас 1,5 пиёла оби ҷӯшон, барои ҳар як пиёла биринҷ бар гармии пасти барои 20 дақиқа бо тостер илова, илова намак ба бичашонем, абрҳоро меронад, сарпӯши ва ҷои. Дар замони хотимаи, хомӯш гармӣ ва қариб 5 дақиқа интизор.
- 2Рӯшноӣ як мазут ё skillet калон ва гармӣ. Пас аз равғани гарм ва мурғ, мӯҳри онҳо, инчунин оид ба ҳамаи ҷонибҳо гузошта ва илова йогурт ва seasonings.
- 3Иловаи консерваьои помидор. Агар шумо хеле соҳаеанд аст, илова кардани cornstarch гудохт дар оби хунук. Бигзор он барои муддате пухтан ва хизмат бо биринҷ.
- 4Macatan. Иқтибос.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor