Falafel нахўд ва наску Thermomix
13
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 грамм Ьави русӣ
- 67 грамм Нахўд сабз
- 33 грамм Наску
- 3.33 грамм Равғани зайтун
- 1/3 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Хокаи paprika
- 17 грамм Ќаламфури сурх
- 0.17 адад Пиёз
- 10 грамм Кунљит
- 1 баланд кардан Мурч
- 67 грамм Яхмос ширї
- 15 грамм Ricotta
- 1.67 грамм Scallion
Instrucciones
8
pasos
- 1Пухтан ба наску дар оби ҷӯшон, то нарм.
- 2Preheat 180 · C. танӯр Омода як варақ пухтан коғаз бо коғаз.
- 3Гузошта дар шиша ва дастос 60 г шўлаи 20 сония / vel 10. китоб.
- 4Ҷойгир кардани компонентњо боқимондаи falafel (200 г нахўд thawed, 200 г наску пухта, равғани зайтун, 1/2 намак қошуқи, paprika, paprika, пиёз, кунљит ва ќаламфури) ва барномаи 2 сония / Turbo.
- 5Down компонентњо бо spatula, илова кардани овёс ҳифз карда шудаанд ва reprogram 2 баробар, то омехтаи якхела, unmilled пурра.
- 6шакли Falafel аз 5 см дар диаметри ва оҷур дар 180 ° C 10 дақиқа дар як тараф.
- 7Барои тайёр кардани чошнии, ки бо тоза, хушк шиша, илова ҳамаи компонентњо (яхмос ширї, ricotta, 1/2 намак қошуқи, ќаламфури ба бичашонад ва chives) ва омехта 20 сония / нигаред 4. резед ба saucer.
- 8Барбара Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 19.4 | 7.3 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta