Mari garbanzos thermomix
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Mari garbanzos thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1657.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 грамм Chickpeas
- 200 грамм Каду
- 2 адад Помидор
- 2 адад Пиёз
- 2 адад Барге халиҷе
- 2 teaspoons Намак
- 1/4 teaspoons Мурч
Instrucciones
7 pasos
- 1Уош зери chickpeas об ва гузошташударо иҷро карда- барои 10 соат дар як косаи калон бо оби гарм ва намак.
- 2Гузошта Ҷоми 1400 г (дар TM31 1250 танҳо) об ва реҷаи 12 дақ / 100 ° C / vel 1.
- 3Холӣ аз chickpeas дар сабади, enguajar ва маҷмӯи ҷудо. Гузошта помидор ва помидор дар косаи Varoma. Cover ва ҷудо.
- 4Гузошта дар пиёз шиша ва дохил сабади бо chickpeas, намак ва барге аз халиҷе. Varoma ҷойгир ҷойгоҳ ва ҷадвали 45 дақ / 100 ° C / ротатсияи баръакс / vel 1.
- 5Хориҷ Varoma ва илова 300 г оби ҷӯшон (ҳеҷ гоҳ иқтидори максималии мошини зиёд) ба reprogram 45 дақ / 100 ° C / ротатсияи баръакс / vel 1. Вақте ки вақти тафтиши пухтани, шояд вақти бештар лозим аст, вобаста санаи ҳосили нахўд ва сифат. Varoma хориҷ фуроварданд. Резед об пухтани бо пиёз дар зарфе. Китоб.
- 6Гузошта ҳама компонентњо, дар зарфи, интизор то бар ҳарорати ба 70 ° C ва дастос 2 дақ / vel 8. Иловаи њаљми оби пухтани чунон ки мехоҳад, ба хизмат, пок аст, яхмос ё нахўд шӯрбо ва reprogram 30 сония / 10 vel.
- 7Барбара Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
94 | 16.6 | 4.9 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta