Угро бо гӯшт ва сабзавоти sautéed
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 грамм Макарон (угро)
- 1/4 адад Zucchini
- 1/2 адад Сабзӣ
- 1/2 адад Пиёз
- 1/4 адад Ќаламфури сурх
- 1.5 шумо tablespoons Чошнии лубиж
- 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
- 100 грамм Гов (topside)
- 50 грамм Помидор тамаркузи
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
Instrucciones
8 pasos
- 1Мо сабзавотро дар тасмаҳои дароз ва равғани гармӣ дар оташи қавӣ буридем
- 2Мо сабзӣро баъдтар мегирем, паприта.Дар онҳо ба қаҳваранг оғоз мекунем, пиёз ва zucchini-ро илова мекунем
- 3Ҳангоме ки ҳама чиз тиллоӣ аст, нисфи чошнии лубиёро партоед ва хориҷ кунед.Ин муҳим аст, ки сабзавот каме душвор аст
- 4Дар ШМШ дигар, равғанро гарм кунед ва гӯшти шикаста гарм кунед
- 5Ба ШМШ Консентратсия дохил кунед ва каме намак ва ќаламфури каме гиред
- 6Дар деги бо оби ҷӯшон угро ҷорӣ кунед
- 7Пас аз он, ки бастаро нишон медиҳад, бо оби хунук холӣ ва ғӯтонда мешавад, то ки пухтан
- 8Сабзавотро ва гӯшт бо угро омехта кунед, нисфи боқимондаи чошнии лубиж ва хизмат кунед
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 303 | 39.8 | 23.8 | 5.8 |
Demasiado rica!