Legumess hampurgers

14 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Legumess hampurgers

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Наск (консерваьои)
  • 2 шумо tablespoons Sofrito яхкардашуда
  • 1 сулущ Биринҷ
  • 1.5 шумо tablespoons Орд (на хока)
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1/2 адад Ќаламфури сурх
  • 1/4 адад Zucchini
  • 1/2 адад Лиму
  • 2 адад Манъ hamburger
  • 1/2 адад Помидор
  • 1/8 адад Салат
  • 1/2 адад Пиёз
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Дар ин ҷо калид аст, ки лӯбиёҳо бояд парвариш карда шаванд ва онҳоро ҳамчун авокадо ғафс парвариш кунанд, бо битҳо, аввал моеъи лентаро холӣ кунед).
  2. 2
    Онро ба авобуқи лӯбиёӣ, дар якҷоягӣ бо орд, намак ва enterngers омода кунед, гамиберҳо, Sautée дар ШМШ-ро бо равғани зайтун ё дар 180 ° C пухта кунедБарои 20 то 25 дақиқа то тайёр шудан ва омода.
  3. 3
    Барои чошнии папика пута Паапита Зукчини, ҷазоҳо ба лимӯ, ки ҳама чизро дар хароб кардани қаймоқ ва омода аст!
  4. 4
    Ҳамсбургерҳоро бо нон ҷамъбаст кунед, пиёз sautéed, помидор, помидор, салат ва чошнӣ.
  5. 5
    Конди Акура.adapped.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
356 62.5 16.5 5.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas