Ошпази осон

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Ошпази осон

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mug Chickpeas (консерваьои)
  • 1 адад Помидор
  • 1/4 адад Пиёз
  • 1/4 адад Zucchini
  • 1/4 адад Сабзӣ
  • 1/4 дандон Сир
  • 1/4 адад Ќаламфури сурх
  • 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
  • 1/4 teaspoons Merkén
  • 1 сулущ Кетчуп
  • 1/2 адад Барге халиҷе
  • 1/4 teaspoons Намак
  • 1 баланд кардан Мурч
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Нахўдро холӣ кунед ва онро дар деги ва гармӣ гузоред.
  2. 2
    Дар ҳамин ҳол, дар frypry fry fry panion пазмон пучазаи панели таба, сирпиёз, сабзӣ ва помидор дар кубҳо. Калом барои 5 дақиқа пухтан.
  3. 3
    Сипас ба мурғи пӯсти гармидиҳӣ дар мукаабҳо, мерру ва чошнии помидор рехт. Кук то 10-150 дақиқа, ҳамеша бодиққат бошед.
  4. 4
    Дар ниҳоят, равғани зайтун ва SHOPINASS осебро илова кунед.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 42.2 12.6 4.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas