Пиштиҳои Туркия бо авокадо Broccoli
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 адад Туркия (fillets сина)
- 1/4 teaspoons Намак
- 1 баланд кардан Мурч
- 1/2 адад Гулкарам
- 1/2 mug Шир паст-фарбеҳро
- 2 шумо tablespoons Равғани зайтун
Instrucciones
4 pasos
- 1Оби напазед.ONCOOUS судак кунед, брокколи бо намак, тақрибан 10 дақиқа.
- 2Резиш ва маҷраҳо дар erments.add шир то расидан ба мувофиқати дилхоҳи дилхоҳ, ки намоед, намак равғани равғани зайтун.add ва ќаламфури мечашонем.
- 3Барои тайёр кардани филҳои Туркия: Unca ҳар як филфҳо дар намак ва ќаламфури ба пораи канда, бо лоғар аз равғани зайтун бо доғи ниҳолии зайтун дар танӯр барои 25 дақиқа дар 220 ° C печонед. Танӯрро хомӯш кунед ва бо дари пӯшида истед, то онҳо боллазату шањдбори.
- 4Бо ҳамроҳии брокколи хидмат кунед.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú